[分享]海帶黃瓜冷湯

海帶黃瓜冷湯 nfL-E:n=  
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　　難易度 中下/料理時間 20分鐘/份量 2人份/熱量(1人基準) 52Kcal m1d*Lt>F@  
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　　主材料 1FkS$ j8:  
　　海帶10g,小黃瓜1/4根,蔥5公分長 e-4 Qw#cw  
　　副材料 " R=,W{=  
　　冷湯:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 #it)  
　　醬油1大匙,鹽巴1/2小匙 K!L0|WH%!  
　　白芝麻粉1/2小匙,亁蝦5隻 _LYI#D  
　　調味料 X,ES=J0  
　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙 rw9m+q  
　　梅子汁1/2大匙 bu}N{cW  
　　蒜末1/2小匙,鹽巴少許 X(YR).a~  
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　　01 湯頭 &8w MGahp  
　　將水煮開,加入乾蝦煮成湯頭 j'2:z#  
　　並將湯冷卻. s-S#qGZ  
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　　02 燙海帶 x{o&nhuk[S  
　　將海帶泡在水裡10分鐘泡開 vv 
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　　用水沖幾次 d=*&=r0!C{  
　　並將泡開的海帶放進滾開的熱水中 O/N Ed)H!  
　　稍微燙一下,並在用冷水沖. Q5kf-~Jx+  
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　　03 其它材料 E1"H(m&6  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 Xb/W[rcs  
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　　03 準備其它材料 lDK<gd  
　　將黃瓜切成一半,並切片,蔥切末 (8XP7c]5  
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　　05 冷湯調味 %UO ;!&K  
　　在01的湯中加入醋,砂糖 Z(~v{c %<  
　　醬油,鹽巴等調味 dPVl\<L1  
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　　06 完成 oMw#ROsvC  
　　碗裡放入調好味的材料 3-%F)@n  
　　在倒入05的湯頭 ML)5nJD  
　　並在上面放上切好的蔥末和乾蝦