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本帖被 admin 从 口- 健康资讯 移动到本区(2008-06-05)
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MH2OqiCI (一)
tzP@3+.w 猪后腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克,大油25克,面酱12克,酱油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣酱、葱各5克,味精3克。
</2,2AV4q* CrT2#h 1# (1) 将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。
'G3+2hah (2) 将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成。
CiHn;-b; B1up^(? (二)
o4U]lK$ 用料:五花肉(肥:瘦=3:2、带匹)、郫县豆瓣、料酒、花椒等
y`T--v3mI 配菜:蒜苗/青椒
Y|Nfwqz 1、将鲜肉煮至八成熟
X~`.} 2、将煮过的肉切片
,5`."-0} 3、烧油
z1)$ 4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出
,$ho2R),Fn 5、下切好的肉片炒至肥肉部分变小、打卷
MJpP!a^Q 6、下配菜,炒熟即可。