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* 3mF.^ 水煮鱼相关图片
n\&[^Q#b| <<K G S 原料:鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳
1I^[_ /_\y 配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜
W\gu"g`u 调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。
KOVGwEj 另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。
wN8-Me HkFoyy g|8G!7O 做法: uqPagt< 1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
4M'y9 ( 2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
@D&V